Сделайте Mind Art медитации, чтобы достичь спокойствия, благополучия и трансформации.
В Mind Art , Deky-Lee Oldershaw, основатель преобразующих методов осознанности, проводит вас через оригинальные упражнения для медитации, чтобы способствовать спокойствию, благополучию и трансформации в любой свободный момент дня. Независимо от того, есть ли у вас 3 минуты или 30, выберите одну из этих медитаций, чтобы расслабиться и открыть для себя новые вещи о себе.
Медитации для расслабления Mind Art используют простую, но высокоэффективную технику, чтобы успокоить ваш занятый разум. Есть две версии, идеально подходящие для работы на работу.
Медитация осознания тела - это то, где начинается Mind Art - кисти в готовых! Уникальная смесь визуальных, аудио и кинестетических подходов дает вам ускоренное понимание текущего состояния вашего разума и тела. Есть две версии, более длинная версия под руководством аудио и более короткую версию, которая должна быть сделана на вашей собственной скорости, как только у вас есть какая-то практика.
Медитации трансформации (доступные через покупку в приложении) помогут вам взять под контроль, переоценить свой мозг и реагировать с новой осведомленностью на трудные ситуации в вашей жизни. И версия с гидом, и версия в лицевой линии включены. Есть также три специальные версии для решения сложных ситуаций, эмоций и физического дискомфорта.
Медитации осознания тела и трансформации основаны на преобразующих методах осознанности, разработанных Деки-Ли и преподаваемыми в Университете Торонто, Канада. Для получения дополнительной информации посетите www.transformativemindency.com.
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated